خار پاشنه یکی از مشکلات شایع در پا است که می‌تواند زندگی روزمره بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار دهد. این عارضه با درد شدید و محدودیت حرکتی همراه است که عمدتاً در ناحیه پاشنه پا به‌ویژه هنگام برداشتن اولین قدم‌های صبحگاهی احساس می‌شود. افراد مبتلا به خار پاشنه اغلب از دردی شکایت دارند که در ابتدا بسیار آزاردهنده است؛ اما با راه رفتن تدریجاً کاهش می‌یابد.
اما سؤال اینجاست که خارپاشنه چیست؟ چرا این عارضه به وجود می‌آید و چه راه‌هایی برای درمان مؤثر آن وجود دارد؟ در این مقاله قصد داریم به طور کامل به علل، علائم، و روش‌های درمان خار پاشنه با تأکید بر نقش فیزیوتراپی و دستگاه‌های پیشرفته مانند شاک ویو تراپی بپردازیم. همچنین به این موضوع اشاره خواهیم کرد که چگونه با روش‌های تخصصی می‌توانید درد خود را کاهش داده و به زندگی عادی بازگردید.
اگر شما یا یکی از عزیزانتان از این مشکل رنج می‌برید و به دنبال راه‌حل‌های تخصصی برای درمان خار پاشنه پا هستید، این مقاله دقیقاً همان چیزی است که نیاز دارید. از علل شکل‌گیری خار پاشنه تا بهترین روش‌های درمانی؛ مانند فیزیوتراپی در منزل و تکنولوژی‌های نوین را برای شما بررسی خواهیم کرد. پس تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.
خارپاشنه چیست و چگونه به وجود می‌آید؟
خار پاشنه یک زائده استخوانی کوچک و تیز است که در قسمت زیرین پاشنه پا، در محل اتصال تاندون‌های کف پا به استخوان پاشنه، تشکیل می‌شود. این عارضه ناشی از رسوب کلسیم در اثر فشار مکرر یا التهاب در این ناحیه است. خار پاشنه می‌تواند باعث ایجاد درد شدیدی شود که به‌ویژه هنگام برداشتن اولین قدم‌های صبحگاهی محسوس است.
چگونه به وجود می‌آید؟
این عارضه اغلب نتیجه فشار مداوم به کف پا است. عواملی مانند استفاده از کفش‌های نامناسب، ایستادن یا راه رفتن طولانی‌مدت روی سطوح سخت، و حتی وزن اضافی می‌تواند فشار زیادی به بافت‌های نرم اطراف پاشنه وارد کند. این فشار مکرر باعث تحریک سلول‌های استخوان‌ساز در محل اتصال تاندون به استخوان شده و به مرور زمان منجر به رسوب کلسیم و تشکیل خار پاشنه می‌شود.
افراد در معرض خطر
- کسانی که فعالیت‌های فیزیکی سنگین انجام می‌دهند.
- افراد مبتلا به اضافه‌وزن.
- کسانی که به دلیل شرایط شغلی ساعات زیادی را روی پا هستند.
- زنان پس از یائسگی، به دلیل تغییرات هورمونی و کاهش تراکم استخوانی.
چرا باید سریعاً درمان شود؟
خار پاشنه اگر به‌موقع درمان نشود، می‌تواند منجر به التهاب مزمن، کاهش توانایی حرکتی، و حتی تأثیرات منفی بر کیفیت زندگی شود؛ بنابراین، شناخت دقیق این عارضه و روش‌های درمانی آن، اولین گام برای رهایی از درد و بازگشت به فعالیت‌های روزمره است.
در ادامه، به بررسی علائم خار پاشنه و روش‌های تشخیص دقیق آن می‌پردازیم.
علائم خار پاشنه پا و نحوه تشخیص آن
خار پاشنه یکی از عارضه‌های دردناک است که علائم آن می‌تواند زندگی روزمره فرد را تحت تأثیر قرار دهد. شناخت دقیق علائم و تشخیص صحیح این عارضه، گامی حیاتی در مسیر درمان است.
- درد صبحگاهی هنگام اولین قدم‌ها:
شایع‌ترین علامت خار پاشنه، درد شدیدی است که هنگام برداشتن اولین قدم‌ها بعد از خواب شبانه احساس می‌شود. این درد ممکن است فرد را مجبور کند روی پنجه‌هایش راه برود یا به حالت لی‌لی حرکت کند. - کاهش تدریجی درد با راه رفتن:
با ادامه راه رفتن، درد معمولاً کاهش می‌یابد؛ اما ممکن است در صورت ایستادن طولانی‌مدت یا انجام فعالیت‌های سنگین، دوباره بازگردد. - درد نقطه‌ای در کف پا:
دردی که در ناحیه زیر پاشنه یا کمی اطراف آن متمرکز است و با لمس یا فشار دادن این نقطه به شدت افزایش می‌یابد. - گسترش درد به اطراف مچ پا:
در برخی موارد، درد می‌تواند به اطراف مچ پا و حتی زیر قوزک کشیده شود، به‌ویژه اگر التهاب در این ناحیه تشدید شده باشد. - احساس سفتی و کشیدگی در کف پا:
افراد ممکن است احساس کنند که کف پایشان به شدت سفت شده و حرکت دادن آن دشوار است، به‌خصوص پس از یک روز پرتحرک.
نحوه تشخیص خار پاشنه
- بررسی علائم بالینی:
پزشک یا فیزیوتراپیست از بیمار در مورد دردهایش سؤال می‌کند. شرح حال بیمار، مانند درد صبحگاهی و حساسیت به فشار در ناحیه پاشنه، می‌تواند نشانه‌های اولیه خار پاشنه باشد. - معاینه فیزیکی:
با فشار مستقیم به نقطه زیر پاشنه، اگر خار پاشنه وجود داشته باشد، بیمار دردی تیز و شدید احساس خواهد کرد. این روش یکی از ساده‌ترین و رایج‌ترین روش‌های تشخیص است. - تصویربرداری با اشعه ایکس:
برای تأیید تشخیص و مشاهده دقیق خار پاشنه، پزشک ممکن است تصویربرداری با اشعه ایکس را پیشنهاد دهد. در تصاویر، خار پاشنه به صورت یک زائده تیز استخوانی دیده می‌شود.
توجه: پزشک باید مطمئن شود که درد پا ناشی از خار پاشنه است و نه مواردی مانند فرو رفتن جسم خارجی در پا، آسیب‌دیدگی بافت نرم، یا سایر بیماری‌های مشابه.
تشخیص به موقع خار پاشنه به شما این امکان را می‌دهد که درمان مناسب را هر چه سریع‌تر آغاز کنید.
علت خار پاشنه و عوامل مؤثر در بروز آن
برای درک بهتر علت خار پاشنه، لازم است به نحوه عملکرد پا و نقش تاندون‌ها و استخوان‌ها در تحمل فشارهای روزانه توجه کنیم.
فرایند ایجاد خار پاشنه پا اغلب در نتیجه عواملی مانند فشار بیش از حد به کف پا، التهاب مکرر یا اختلال در گردش خون ناحیه پاشنه رخ می‌دهد.
عوامل مؤثر در بروز خار پاشنه
- استفاده از کفش نامناسب:
کفش‌هایی با کفی نازک، پاشنه سخت، یا فاقد حمایت کافی برای قوس کف پا، فشار زیادی به پاشنه وارد می‌کنند و باعث تحریک بافت‌های این ناحیه می‌شوند. - ایستادن یا راه رفتن طولانی‌مدت روی سطوح سخت:
فعالیت‌هایی که به مدت طولانی پاها را تحت فشار قرار می‌دهند (مانند ایستادن مداوم یا راه رفتن روی کف‌پوش‌های سخت) می‌توانند به بروز خار پاشنه منجر شوند. - وزن اضافی:
اضافه‌وزن و چاقی فشار زیادی به کف پا وارد می‌کند و خطر تشکیل خار پاشنه را افزایش می‌دهد. - فعالیت‌های ورزشی سنگین:
ورزش‌هایی مانند دویدن، پرش، یا تمرینات سنگین که به طور مکرر فشار زیادی به پاشنه پا وارد می‌کنند، می‌توانند باعث التهاب و ایجاد خار پاشنه شوند. - شرایط پزشکی خاص:
افرادی که مبتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، آرتروز یا التهاب نیام کف پا (پلانتار فاشیایتیست) هستند، بیشتر در معرض ابتلا به خار پاشنه قرار دارند. - تغییرات هورمونی و سن:
با افزایش سن، فعالیت سلول‌های استخوان‌ساز در برخی نواحی (به‌ویژه نقاطی که تحت فشار مکرر هستند) بیشتر می‌شود. همچنین تغییرات هورمونی در زنان بعد از یائسگی می‌تواند خطر تشکیل خار پاشنه را افزایش دهد. - عدم استفاده از دمپایی یا کفش مناسب در خانه:
راه رفتن با پای برهنه روی سطوح سخت می‌تواند باعث افزایش فشار روی پاشنه پا شود و به مرور زمان خار پاشنه ایجاد کند.
برای دریافت اطلاعات درباره علت بی حس شدن پاها از زانو به پایین می‌توانید به وبلاگ کلینیکت مراجعه کنید.
آیا پیاده‌روی برای خار پاشنه مضر است؟
یکی از پرسش‌های رایج میان افراد مبتلا به خار پاشنه این است که آیا پیاده‌روی می‌تواند وضعیت آن‌ها را بدتر کند یا برای درمان مفید باشد. پاسخ به این سؤال بستگی به شدت خار پاشنه، میزان درد، و نحوه انجام پیاده‌روی دارد.
- مضر بودن پیاده‌روی در شرایط حاد:
در مراحل اولیه یا زمانی که درد شدید است، پیاده‌روی می‌تواند فشار زیادی بر بافت‌های ملتهب کف پا وارد کند. این فشار نه تنها باعث افزایش درد می‌شود، بلکه ممکن است التهاب نیام کف پا (پلانتار فاشیایتیست) را نیز تشدید کند؛ بنابراین، اگر درد شدید و مداوم دارید، بهتر است فعالیت‌های خود را محدود کرده و به فیزیوتراپیست مراجعه کنید. - پیاده‌روی با کفش مناسب:
اگر خار پاشنه در مرحله خفیف یا کنترل‌شده باشد، پیاده‌روی می‌تواند با استفاده از کفش‌های مناسب که حمایت کافی از قوس کف پا دارند، به بهبود گردش خون و کاهش التهاب کمک کند. کفش‌های طبی یا کفی‌های مخصوص می‌توانند فشار را از روی پاشنه برداشته و درد را کاهش دهند. - پیاده‌روی روی سطوح نرم:
قدم زدن روی سطوح نرم؛ مانند زمین چمن یا فرش می‌تواند از وارد شدن فشار بیش از حد به پاشنه جلوگیری کند. برعکس، راه رفتن روی سطوح سخت مانند کف‌پوش‌های سنگی یا سرامیکی می‌تواند وضعیت را بدتر کند.
چگونه پیاده‌روی کنیم تا به پاشنه آسیب نرساند؟
- استفاده از کفی‌های طبی:
کفی‌های مخصوص خار پاشنه باعث توزیع فشار در کف پا شده و از تماس مستقیم ناحیه دردناک با سطح جلوگیری می‌کنند. - کفش‌های طبی با قوس مناسب:
کفش‌هایی با کفی نرم و پاشنه مناسب فشار را کاهش می‌دهند و از التهاب بیشتر جلوگیری می‌کنند. - استراحت‌های متناوب:
اگر مجبور به پیاده‌روی طولانی هستید، در فواصل زمانی کوتاه استراحت کنید و از ایستادن طولانی‌مدت خودداری کنید. - تمرینات کششی قبل از پیاده‌روی:
انجام تمرینات کششی ملایم برای کف پا و تاندون آشیل می‌تواند باعث کاهش فشار بر پاشنه شود و پیاده‌روی را آسان‌تر کند.
مزایای پیاده‌روی کنترل‌شده برای خار پاشنه
- بهبود گردش خون در ناحیه آسیب‌دیده.
- کاهش سفتی عضلات و تاندون‌ها.
- تسریع روند بهبودی در کنار درمان‌های دیگر مانند فیزیوتراپی.
زمانی که باید از پیاده‌روی خودداری کنید
- در صورت داشتن درد شدید و التهاب حاد.
- اگر فشار مستقیم به پاشنه باعث ایجاد درد غیر قابل تحمل می‌شود.
- در صورت عدم استفاده از کفش یا کفی مناسب.
پیاده‌روی می‌تواند برای درمان خار پاشنه هم مفید و هم مضر باشد؛ همه چیز به نحوه انجام آن و استفاده از وسایل حمایتی مناسب بستگی دارد.
روش‌های درمان خار پاشنه؛ از فیزیوتراپی تا شاک ویو تراپی
خار پاشنه یکی از مشکلاتی است که اگر به‌درستی درمان نشود، می‌تواند باعث محدودیت‌های جدی در زندگی روزمره شود. خوشبختانه روش‌های متعددی برای درمان خار پاشنه وجود دارد که از مراقبت‌های خانگی گرفته تا تکنیک‌های پیشرفته مانند شاک ویو تراپی را شامل می‌شود. در این بخش به بررسی کامل این روش‌ها می‌پردازیم.
- فیزیوتراپی برای درمان خار پاشنه
فیزیوتراپی یکی از مؤثرترین روش‌ها برای درمان خار پاشنه است. این روش علاوه بر کاهش درد، به بهبود عملکرد کف پا و کاهش التهاب کمک می‌کند.
مزایای فیزیوتراپی:
- افزایش انعطاف‌پذیری نیام کف پا (پلانتار فاشیایتیست) و کاهش فشار.
- تقویت عضلات پا برای جلوگیری از بازگشت خار پاشنه.
- کاهش التهاب و بهبود جریان خون در ناحیه پاشنه.
تکنیک‌های فیزیوتراپی:
- تمرینات کششی: تمرین‌هایی که بر کشش تاندون آشیل و کف پا تمرکز دارند.
- ماساژ درمانی: ماساژ ملایم با استفاده از یخ یا ابزار تخصصی برای کاهش التهاب.
- استفاده از ابزارهای پیشرفته: دستگاه‌هایی مانند شاک ویو و اولتراسوند در جلسات فیزیوتراپی برای درمان سریع‌تر به کار می‌روند.
- شاک ویو تراپی خار پاشنه
شاک ویو تراپی یکی از پیشرفته‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای درمان خار پاشنه است. این روش با ارسال امواج صوتی به ناحیه آسیب‌دیده باعث تحریک بافت‌ها و کاهش رسوب کلسیم می‌شود.
عملکرد شاک ویو تراپی:
- شاک ویو با ارسال امواج صوتی با انرژی بالا و ایجاد نیروی مکانیکی رو موضع درمان، رسوبات کلسیم را می‌شکند و التهاب را کاهش می‌دهد.
- این روش باعث افزایش جریان خون در ناحیه می‌شود که به روند ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند.
مزایای شاک ویو تراپی:
- غیرتهاجمی بودن (بدون نیاز به جراحی).
- اثربخشی بالا در کاهش درد و بهبود عملکرد پا.
- تعداد محدود جلسات: معمولاً 2-3 جلسه در هفته و تا 10 جلسه برای درمان کافی است.
نکات مهم:
- پس از شاک ویو تراپی، ممکن است التهاب موقتی افزایش یابد که با ماساژ یخ قابل کنترل است.
- تعداد جلسات باید متناسب با شدت خار پاشنه و نظر فیزیوتراپیست تعیین شود.
- درمان خانگی خار پاشنه
درمان خانگی می‌تواند به کاهش علائم اولیه کمک کند، اما معمولاً به تنهایی کافی نیست.
روش‌های خانگی:
- استفاده از یخ: قرار دادن کیسه یخ روی ناحیه پاشنه برای کاهش التهاب.
- تمرینات کششی: کشیدن پلانتار فاشیایتیست و تاندون آشیل برای کاهش تنش.
- استفاده از کفی طبی: کفی‌های مخصوص برای کاهش فشار روی پاشنه.
- استفاده از کفش مناسب: کفش‌هایی با پاشنه نرم و قوس حمایتی.
- تمرینات ورزشی برای خار پاشنه
انجام تمرینات منظم به تقویت عضلات پا و کاهش فشار روی پاشنه کمک می‌کند. این تمرینات باید تحت نظر متخصص فیزیوتراپی انجام شوند تا از آسیب بیشتر جلوگیری شود.
- درمان‌های دارویی و مکملی
در موارد حاد، ممکن است پزشک داروهای ضدالتهابی تجویز کند. این داروها معمولاً برای کنترل موقت درد و التهاب استفاده می‌شوند و به‌عنوان درمان اصلی توصیه نمی‌شوند.
- جراحی در موارد شدید
اگر روش‌های غیرتهاجمی مانند فیزیوتراپی و شاک ویو مؤثر نباشند، جراحی به‌عنوان آخرین راه‌حل در نظر گرفته می‌شود. در این روش، زائده استخوانی از پاشنه برداشته می‌شود.
کدام روش برای شما مناسب است؟
انتخاب بهترین روش درمانی به شدت خار پاشنه، مدت زمان بروز علائم، و نیازهای شخصی شما بستگی دارد. فیزیوتراپی و شاک ویو تراپی به دلیل غیرتهاجمی بودن و اثربخشی بالا، معمولاً به‌عنوان اولین گزینه توصیه می‌شوند.
چرا فیزیوتراپی مؤثرترین گزینه است؟ (نقش فیزیوتراپی در درمان خار پاشنه)
فیزیوتراپی یکی از روش‌های اصلی و غیرتهاجمی برای درمان خار پاشنه است که با ترکیب تکنیک‌های مختلف به کاهش درد، ترمیم بافت‌ها و پیشگیری از عود مجدد این عارضه کمک می‌کند. در این روش، متخصص فیزیوتراپی با ارزیابی دقیق وضعیت بیمار، یک برنامه درمانی متناسب با شرایط او تنظیم می‌کند.
بنا به دلایل زیر فیزیوتراپی به عنوان گزینه‌ای مؤثر برای درمان خار پاشنه به شمار می‌رود:
- درمان علت اصلی به‌جای کاهش موقتی علائم
فیزیوتراپی بر رفع علت بروز خار پاشنه، مانند فشار بیش از حد بر نیام کف پا و تاندون آشیل، تمرکز دارد. این روش به جای تسکین موقتی درد، به بازسازی عملکرد طبیعی پا کمک می‌کند. - کاهش التهاب و تسکین درد
با استفاده از تکنیک‌های مختلف مانند ماساژ درمانی، کمپرس یخ، یا شاک ویو تراپی، التهاب در ناحیه پاشنه کاهش یافته و درد بیمار به طور قابل توجهی تسکین می‌یابد. - تقویت عضلات و تاندون‌ها
فیزیوتراپی باعث تقویت عضلات کف پا، تاندون آشیل و نیام کف پایی می‌شود. این تقویت به بهبود تعادل نیروها در پا کمک کرده و احتمال بازگشت خار پاشنه را کاهش می‌دهد. - افزایش انعطاف‌پذیری نیام کف پا
با انجام تمرینات کششی و تکنیک‌های تخصصی، انعطاف‌پذیری بافت‌های نرم پا افزایش می‌یابد که این امر تنش روی پاشنه را کاهش داده و بهبودی سریع‌تر را امکان‌پذیر می‌کند. - روش‌های غیرتهاجمی و ایمن
برخلاف جراحی که ممکن است با عوارض جانبی همراه باشد، فیزیوتراپی یک روش ایمن و غیرتهاجمی است که برای همه افراد (صرف‌نظر از سن و وضعیت جسمانی) مناسب است.
مزایای استفاده از فیزیوتراپی برای خار پاشنه
- کاهش نیاز به داروهای مسکن: فیزیوتراپی درد و التهاب را به صورت طبیعی کاهش می‌دهد و نیاز به مصرف دارو را کم می‌کند.
- پیشگیری از جراحی: در بسیاری از موارد، استفاده منظم از فیزیوتراپی می‌تواند نیاز به جراحی را از بین ببرد.
- انعطاف‌پذیری بیشتر برای بیمار: امکان ارائه فیزیوتراپی در منزل یا کلینیک، بسته به شرایط بیمار.
- مدیریت علائم در طولانی‌مدت: فیزیوتراپی علاوه بر درمان خار پاشنه، به جلوگیری از بازگشت این عارضه کمک می‌کند.
چرا باید فیزیوتراپی را انتخاب کنید؟
- این روش توسط متخصصان آموزش‌دیده انجام می‌شود که برنامه درمانی متناسب با وضعیت خاص شما را تنظیم می‌کنند.
- در مقایسه با روش‌های تهاجمی مانند جراحی، ایمن‌تر، کم‌هزینه‌تر و با دوران نقاهت کوتاه‌تر است.
- بهبود عملکرد پا و بازگشت به زندگی عادی با فیزیوتراپی بسیار سریع‌تر رخ می‌دهد.
فیزیوتراپی نه‌تنها به عنوان یکی از اصلی‌ترین روش‌های درمانی خار پاشنه شناخته می‌شود، بلکه نقش مهمی در پیشگیری از عود مجدد آن دارد. در بخش بعدی، به بررسی دقیق شاک ویو تراپی و تأثیرات آن بر درمان خار پاشنه می‌پردازیم.
دستگاه شاک ویو و تأثیر آن بر شکستن خار پاشنه
دستگاه شاک ویو (Shockwave Therapy) یکی از جدیدترین و مؤثرترین روش‌های درمان خار پاشنه است که با ارسال امواج صوتی با انرژی بالا و ایجاد نیروی مکانیکی به ناحیه آسیب‌دیده، به کاهش درد و از بین بردن زائده استخوانی کمک می‌کند. این روش به دلیل سرعت بالا در بهبود و غیرتهاجمی بودن، به عنوان یکی از انتخاب‌های اصلی در فیزیوتراپی شناخته می‌شود.
شاک ویو تراپی روشی است که با ارسال امواج صوتی با انرژی بالا و ایجاد نیروی مکانیکی رو موضع درمان بیماری‌های عضلانی – اسکلتی، از جمله خار پاشنه، استفاده می‌کند. این امواج به عمق بافت‌های آسیب‌دیده نفوذ کرده و فرایندهای زیر را تحریک می‌کنند:
- شکستن رسوبات کلسیمی که خار پاشنه را تشکیل می‌دهند.
- افزایش جریان خون در ناحیه آسیب‌دیده.
- تحریک فرایندهای طبیعی بازسازی و ترمیم بافت‌ها.
چرا برای درمان خار پاشنه کلینیکت انتخابی ایده‌آل است؟
اگر از درد آزاردهنده خار پاشنه رنج می‌برید و به دنبال راه‌حلی قطعی، سریع و ایمن هستید، مجموعه درمانی کلینیکت می‌تواند پاسخگوی نیازهای شما باشد. ما با بهره‌گیری از پیشرفته‌ترین تجهیزات درمانی، تیمی از متخصصان مجرب، و برنامه‌های درمانی شخصی‌سازی شده، تجربه‌ای متفاوت از درمان خار پاشنه را برای شما فراهم می‌کنیم.
چرا کلینیکت؟
- تجهیزات مدرن و پیشرفته:
کلینیک ما مجهز به جدیدترین دستگاه‌های شاک ویو تراپی و لیزر پرتوان است که اثربخشی درمان را تا حد قابل توجهی افزایش می‌دهند. - تیم متخصصان حرفه‌ای:
گروهی از فیزیوتراپیست‌های آموزش‌دیده و پزشکان متخصص ارتوپدی در کلینیک ما حضور دارند تا شما را در هر مرحله از درمان همراهی کنند. - برنامه درمانی شخصی‌سازی شده:
ما با بررسی دقیق وضعیت شما، بهترین روش‌های درمانی را برای رفع خار پاشنه‌تان ارائه می‌دهیم. ترکیبی از شاک ویو تراپی، فیزیوتراپی، ماساژ درمانی و تمرینات خانگی به شما کمک می‌کند تا در کمترین زمان ممکن بهبود یابید. - مشاوره و پیگیری مستمر:
از زمان اولین مشاوره تا پایان درمان، تیم ما به صورت مستمر وضعیت شما را ارزیابی کرده و در صورت نیاز، تغییرات لازم را در برنامه درمانی شما اعمال می‌کند.
چگونه می‌توانید درمان خود را شروع کنید؟
- مرحله 1: مشاوره اولیه رایگان
با مراجعه به کلینیک یا تماس با ما، از مشاوره رایگان بهره‌مند شوید تا شرایط شما به دقت بررسی شود. - مرحله 2: آغاز درمان تخصصی
پس از بررسی و تشخیص دقیق، برنامه درمانی متناسب با نیازهای شما شروع می‌شود. - مرحله 3: بازگشت به زندگی بدون درد
با ادامه جلسات درمانی، کاهش تدریجی درد و بهبود کامل عملکرد پا را تجربه خواهید کرد.
حرف آخر
خار پاشنه دیگر نباید مانعی بر سر راه زندگی عادی شما باشد. ما در کلینیکت متعهدیم که با ارائه بهترین خدمات درمانی، شما را در مسیر بهبودی همراهی کنیم.
برای کسب اطلاعات بیشتر و رزرو وقت، همین حالا با ما تماس بگیرید یا از طریق وب‌سایت فرم درخواست فیزیوتراپی را پر کنید. زندگی بدون درد تنها چند قدم فاصله دارد!
